脾胃不好，百病叢生！常吃這一物，健脾養(yǎng)胃補氣血，打好健康“地基”2019-09-08

“十人九胃”，幾乎每個中老年人都有不同程度的胃部疾病，如果不加以重視，不僅會加重病情，還會危害全身！

脾胃不好，全身生病

中醫(yī)認為“養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元氣，養(yǎng)元氣就是養(yǎng)生命”，脾胃健康是決定壽命長短的重要因素，一旦出了問題，很可能連累五臟。

1.脾胃虛，先傷肺

肺，通過管理體內的氣，協助心臟治理全身。但肺氣的盛衰，取決于脾胃的強弱。脾胃虛弱的人往往肺氣虛，易患感冒和其他呼吸道疾病。

2.脾胃虛，腎也虛

腎的強弱，和脾胃是否健康，能否提供充足的營養(yǎng)有關。長期脾胃虛弱，往往會導致腎虛，常有煩熱、盜汗，或畏寒怕冷、手足冰涼等癥。

3.脾胃虛，影響肝

脾胃與肝臟互相影響。肝郁則脾虛，脾越虛，更易犯肝氣，導致氣機郁滯，運化失常；而肝臟需要脾胃的血液濡養(yǎng)，脾胃一差，肝臟功能就會減弱。

4.脾胃虛，影響心臟

脾胃是氣血的生化之源，它統籌著人的氣血，以供養(yǎng)心臟。一旦脾胃出了問題，不能很好的益氣生血，就會導致心血失調，引發(fā)心臟疾病。

脾胃一虛弱，不僅會傷五臟，缺氣血，導致機體營養(yǎng)不足，還會加重外邪入侵，濕氣襲體，導致疾病叢生。

耳朵長這樣的人胃都不太好

中醫(yī)講究四診合參，望聞問切，看耳型也是望診的一種延伸，耳型和人和內臟都有關系。

古時候中國人就注重耳型，耳型和健康、壽命有關系，耳朵長度超過眉毛平行線的人一般長壽。

京城四大名醫(yī)施今墨之外孫祝肇剛精通望診，祝老認為，耳輪高于外耳輪，且對耳輪呈90度角的耳型為胃型耳。

雖然人的耳型并非后天長成的形狀，但是，有胃型耳的人往往先天脾胃較弱，如果飲食上不加以重視，更容易出現胃部疾患。

滋養(yǎng)脾胃，首推山藥

能用食材不用藥，藥食同源的山藥被歷代醫(yī)家推崇，認為久服能聰耳明目、輕身不饑、延年益壽，且無副作用，被列為“上品”。

1.滋補強身，調節(jié)生升降功能

山藥是高營養(yǎng)品，含有18種氨基酸、10余種微量元素等多種礦物質，有健脾補虛、補中益氣、益心安神等作用。

研究發(fā)現，山藥可能可以激發(fā)人體消化系統產生更多的消化酶，從而提升消化速度。

營養(yǎng)豐富，吸收又好，免疫力提高，機體的自我修復功能就會增強，脾胃的升降功能自然得到改善。

2.祛水濕，護血管，抗腫瘤

脾胃升降功能好了，運化功能逐漸增強，濕氣就能排出體外了。

山藥中的多巴胺，有擴張血管，促進血液循環(huán)之效；黏蛋白，可防止脂肪沉積在血管，預防動脈硬化。山藥多糖，能激活細胞免疫力，有輔助抗癌的功效。

3.補氣血，抗衰老

山藥，可強筋骨利五臟，有滋補細胞、增強造血、強化內分泌、補益強壯、滋腎益精、益肺止咳等作用；又能誘生干擾素，提高免疫力，使各組織器官互相協調，強化脾胃的運化能力，氣血也就充盈了。

久服山藥，還能延緩衰老進程，使皮膚紅潤光澤，煥發(fā)青春容顏。

4.收澀固腸、填精固腎

山藥味甘，補而不膩，香而不燥，能滋陰、利濕、潤滑、收澀，可止腹瀉，促消化，增食欲，強體質。亦可填精固腎，對治療尿頻、尿液潴留也有顯著療效。